こんにちは！ TS#06小川孟留です！ 今回は自粛期間中の活動の一環である食トレについてお話させていただきます。
皆さんはアメフトと聞いたらどんなイメージを持つでしょうか？ 屈強な人たちがぶつかり合う競技であると考えているかもしれません。それは、おおむね正しいです。もちろんアメフトは高度な戦略が必要なスポーツであり、体重だけで語れるものではありません。しかし、基本的に重いほうが強いのです。実際にトップ校の選手の体重を見てみるとアメフトにおける体重の大切さが分かります。
BLASTERSでは、この自粛期間を利用して体重を増やすべく食トレを実施しました。 各部員の目標体重を定め、それに向かって食トレ開始です！ 炭水化物とタンパク質に目標値を設け、毎日の夕食でその値を達成できるような食事をとってもらいました。食べた食事は写真を撮って共有し、改善点などをTSがコメントしていきました。
これはとある部員の夕食です。米3合にハンバーグは3つ。栄養の目標値を十分にクリアしており、素晴らしい夕食ですね！ それにおいしそうです… 毎日コメントを残すにあたってTSも栄養素についての知識が深まり、とても有意義でした。
今回の食トレの結果、部全体の体重をかなり引き上げることが出来ました！ 秋シーズンでの活躍が楽しみですね！
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